霜降时节，海(📁)鲜是非常适合的食物(🤮)选择。海鲜富含蛋白质、(🖤)矿物(🎲)质和维生素，可(🥁)以帮助(😰)身体提高免疫力，增强抵抗力(🚸)。可以(⚫)选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食物不仅(🏬)美味可口，还有(🏼)助于(⛹)增加身体(🚝)的(💺)营养摄入。