三伏天祛湿的最佳时间有(➕)早晨起(🤥)床后、中午饭后、下午茶(🐋)时间、晚餐后、睡前、清晨、雨后、干燥天气、(🕓)高温天(📅)气和(🔂)饭后(🌜)等。根(📑)据自己(❣)的实际(🏏)情况(⏬)和身体状况，选择合(🦎)适的时间进行适量的运动(🍱)和(🔦)调理，有助(🥫)于排除体内(🤒)湿(🚉)气，保持身体的健康。