飞盘作为一种户外(🙉)运动，对身体健康有很多益处。飞(👯)盘运动(🎺)可以锻炼人的肌(🥋)肉和心肺功能。投掷和接飞(🏬)盘需要运(🥌)动员迅速移(😚)动身体和伸(🌕)展(🕡)肌肉，从而增强身体的灵(🚯)活性(🗄)和耐(🤲)力(✂)。飞(🈶)盘运动也(📝)可以(😐)提高人的协调(👛)性和反应能力。在比(🚉)赛中，运动员需要(⚓)根据(💡)飞盘的飞行轨迹和(😏)速度做出快(🤩)速反(🖊)应，这对于提高大脑的灵活性和反应能力非常有益。