太极拳是(☝)中国传(💾)统的武术之(🎡)一(😆)，也是一种内(🤢)家(♍)拳。它以(🈷)柔和、缓(💬)慢的动作为特(📷)点，强(🍥)调身心合(♓)一、意念导引(📕)、(🌵)以柔克(🤮)刚的原则。太极拳起源于中国(🗣)古代的道家哲学思想，被视为一种身心修养(🐅)的方法，同时也是一种实用的自(🧦)卫技术。太极拳(🆖)的练(🤧)习有助于调节呼吸(🐇)、(🤕)增强肌(🗄)肉力量、提高灵敏度和协调性，对身体健康和心理平衡(🎧)都有益处。