入伏时期，人们的生活习惯也需要做(🛀)出相应的(🚋)调整。首先是要(📓)避免在中午时(🉑)分长时(🖥)间暴晒在太(🥟)阳下(🧘)，尽(🧘)量(❣)选择(📆)在室内休息。其次是(👴)要注意保持室内的通风和降温，使用(🚦)空调和电扇等设备来调节室温。还要注意保持良(💕)好(🚤)的作息习惯，避(😐)免熬夜。