正确的姿势(🎪)可以有(🏂)效地(🍖)改善双下巴问题。保持头部和颈(🔛)部(📐)的(🌏)直(📒)立，避免低头或者长时(🕍)间低头看手机等，可(❌)以帮助拉伸颈部肌肉，减少双下巴的形成(🙄)。