身(🛬)心(😔)健康是开启美好(🗾)一天的基(💐)础。我们应该注重身体和心理的健康，保持良好的生活(💊)习惯和心态。身体健(🌃)康包(🕶)括良好的饮(🀄)食(🏐)习惯、充足的睡眠(🌠)、(😾)适量的运动等。心理健康包括积极的(➖)心态、良(🉑)好的情绪管理、(👰)减轻压力等。