健美先生训练的目标是(🤵)通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一(⛸)个完美的(🎷)身体(👱)比例。这种训(🚔)练方式注(🌌)重全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹(🥙)肌、臀肌(🌫)、大腿肌群(💫)等(🤹)。通过定期的锻炼，你可(👉)以逐渐增加肌肉的质(🤩)量和体(🐡)积，使你的身体线条更加紧致有力(🧞)。