立冬和冬至都有一(📈)些(🦎)与(🥋)之相关(🚦)的习俗和活动。立冬(⏰)时，人们会吃一些具有保暖(⚽)作用的食物，如(🧚)麻辣火锅、热(🏖)汤等，以增加体(♉)内的热量。冬至时，人们(🐱)会吃一种传统(😶)的食物——冬至饺子，寓(Ⓜ)意团(🧦)圆和吉祥(🎴)。冬至还有一项传(📨)统活动(🧓)—(👹)—冬至晒太阳(♈)，人们相信晒太阳(⏳)可以增加阳气，保健身体(🧕)。