秋(🤫)季是收获的季节，人体也需要调(🧣)整自己(🕕)的状态(😀)。在秋季养生中，要注重养肺(🅾)润燥、健脾养(🛬)胃(🕯)。可以多吃一些(👤)梨(👞)、柿子、莲藕等(🍚)食物，同时适量进行户外(🚃)活动，增强体质。