游泳运(🤞)动员的饮食(🍮)通(🔦)常(💎)注重高蛋白质、低脂肪和高碳(⏯)水化合物的搭配。他(🎊)们需要摄入足够的蛋白质(✡)来修复肌肉(💜)，同时碳水化合物(👻)能够提供能量，帮助他们在(🔴)比赛中保持高强度的(🍗)运动。