剧情介绍
在(😡)健美先生训练中(🏥)，力量训练(Ⓜ)是一(❗)个重要(🕵)的组(❎)成部分。通过使用各(🐂)种器械和自由重量训练，你可以增(🍜)加肌肉的力(🥉)量和耐力。举重、深蹲、卧推等动作都是常见的力量训练项目(🏡)，它们可以刺(🌽)激肌肉的(👺)生(🍅)长和发展(🙂)。健美先生训练也包括一些有氧(🧚)运动，如跑步、游泳和跳绳，以提高心肺功能(🎼)和燃烧脂肪。
导演：卡斯珀·巴福德主演：塞斯·罗根,罗丝·伯恩,安布里特·米尔豪斯,Max Matenko,特雷·黑尔,Andrew Lopez,Toshi Calderón,Vinny Thomas,Ariel Flores,卢克·马可法莱恩,卡拉·盖洛,珍妮特·瓦尼,阿丽莎·温赖特,Emily Kimball,Aramis Merlin,盖伊·布兰纳姆,考特尼·劳伦·卡明斯,Kristine Louise,凯瑟琳·卡兰,洁基·伯明翰,盖比·韦斯特,夏安·佩雷兹,特雷莎·加里,鲁本·达里奥
在(😡)健美先生训练中(🏥)，力量训练(Ⓜ)是一(❗)个重要(🕵)的组(❎)成部分。通过使用各(🐂)种器械和自由重量训练，你可以增(🍜)加肌肉的力(🥉)量和耐力。举重、深蹲、卧推等动作都是常见的力量训练项目(🏡)，它们可以刺(🌽)激肌肉的(👺)生(🍅)长和发展(🙂)。健美先生训练也包括一些有氧(🧚)运动，如跑步、游泳和跳绳，以提高心肺功能(🎼)和燃烧脂肪。
