剧情介绍
立秋(🙅)是一个养生的好时机。人们可以适当调整作息时间，早睡早(🏖)起，保持充足的(🏏)睡眠。还要注意饮食(💝)的搭配，多吃一些清(🕐)淡、易(📋)消(💨)化的食(🙈)物，如鱼、(⚪)蔬菜(💱)等。还可(😂)以多参加一些户(🕦)外(💎)运动(🍹)，增强体质。
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