11. 长寿的(🛡)秘密是多种(📫)因素的综合作用。健康(🍞)的(🏙)生活方式，包括均(😶)衡的饮食、适量的运(🎤)动、积极乐观的心态和良好(🦎)的社交活动，是长寿的基础。遗传因(🐵)素、健康的环(🙇)境(🕖)和医疗保健的(😒)进(📕)步也是长(💅)寿的重要保(🍋)障。