立冬(🍊)是进(🏼)补(👁)的(🎰)好时机，因此中国人在这一天(👷)喜欢食用一些(🌡)热补(🔔)的食材。常见的热(🎵)补食材有羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鹿肉等。这些食材富含蛋(🥜)白质和热(😠)量，能够提供人体所需的(🗝)热能，帮助(🔸)人们抵(🔕)御寒冷。