4. 改(✋)善睡眠质(🏙)量：凤眼果中含有一种特殊的物质(🎧)，具有镇静安神的(👌)作用，可(♍)以(👽)帮助人(🕢)们放松身心，改善睡(📌)眠质量。长(🤚)期食用凤眼果可以缓解失眠、焦虑等问题(🚂)，提高睡眠(😈)质量(💐)。