菠菜是立春咬春中(📦)常见的(🏣)一种蔬菜，它富含维生素A、维生素(🤤)C、维生素E等多种(💊)维生素，有(🍸)助于增强免疫力，预防感(🕯)冒。菠菜中还含有(🧜)丰富(🛩)的钙、铁等矿物质，对于骨(😀)骼和血液(🕕)的健康(🍫)都有很好(⌛)的作用。而且(🕺)，菠菜中的(🎺)叶绿素还(😳)可(😽)以(💯)帮助身(⛎)体排毒，清除体内的废物和有害物质。