奶制(🦂)品中含有丰(♈)富的(🚑)钙质，而钙片也是为了(🔠)补(👸)充钙质而存(😻)在的，所以有些人可能会认为奶制品(🚨)和钙片可以一起食用，但事(🏎)实上，奶制品中的钙会(🕤)与钙(👲)片中的钙相互竞争吸收，从(🌟)而降低钙片的吸(🚳)收效果(⛸)。在服(🔊)用钙片期间最好避免食用奶制品。