冬至是一个(➿)重(🆙)要的养(👰)生时节，人们可以通过合理的(🍍)饮食调养来(🌡)保持(👞)健康。在这(🕎)一天(⛪)，人们会食(🤝)用一些具(🔸)有温补作用的食物，如姜、红枣、核桃等，以增强体质，预(🔦)防寒冷天气带(📺)来(⛱)的不适。