刻意练习是指通过有目的、(💌)有计(🔋)划、有针(⚓)对性地练习来提高(🧤)自己的(📋)能力。刻意练习(🛥)的(🏒)关(🏴)键在于对练习内容的选择和反馈的及时性。在进行刻意练习时，要(🛂)选择适合自(🌜)己的练习内容，并及时(🙃)获(💮)取反馈，及时(🎙)调整(👸)自(👥)己的练习方法和策略。