霜降(⛹)时节，海鲜是(🆖)非常适合的食物选择。海(🚓)鲜(🚌)富含蛋白质(🍦)、矿物质和维生素(🦊)，可以帮助(👎)身体提高免疫力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的海鲜(🍒)，如(⏹)虾、蟹、(👚)贝类等，这些食物不仅美味可(🍫)口，还(🎞)有助于增加身体(🍸)的营(🍙)养摄入。