霜(👵)降时节，海鲜是(🗂)非(🎒)常适合的(💡)食物选(🔑)择。海鲜富含蛋白质、(🚬)矿物质和维生素，可以帮助(🔨)身(💝)体提高免疫(⚓)力，增强(🐗)抵抗力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾(📌)、蟹(🍘)、贝类等，这些食物不(➿)仅美味(✈)可口，还有助于增加身体的营养摄入(🏺)。