入(📲)伏的高温天气(🅾)容易让(🎓)人感到疲(📋)倦和烦躁，因此需要进(🚋)行心理调节。可以选择一些轻松(⏺)愉快的活(👿)动，如听音乐、看电影(🍹)、阅读(🤘)等，来放(👲)松自己的心情。还(👼)可以(🧜)通过适当的运动来释放压力(📦)，保持良好的心态。