日本(👓)豆腐是一种营养丰富的食(🗨)品(🖱)。它富含(👭)优质蛋白质、膳食纤(🍗)维和各种维(🎴)生(🅿)素，同时低脂低糖，适合各种(🐵)人群(😃)食用。豆腐中的大豆异黄酮具有抗氧化和抗炎作用，有(♐)助于预防(👿)心血管疾病和癌症等慢性疾(🚅)病的发生。