瑜伽行持是(📰)佛教密宗中的重要修行法门(🏼)，通过身体的动(💫)作和(🚏)呼吸的控制，使(♍)身心合(🤩)一，达(🍧)到内心的平(⌚)静和宁静。这种修(⌚)行方式能够帮助人们减轻压力，提高专注力，增(🔊)强身(🕤)体的健康和灵活度。