多任(🔦)务是工作(🧀)效率(🛺)低下(⛔)的一大杀手。虽然有时候需要(🔒)同时处理多个任务，但过(👣)多的多任务会分散注(🛀)意力，降低工作效率。要(🥞)尽量避免(🐜)多任(💯)务，将注意力集中在一项任务上，直到(🎤)完(🏈)成或(🔩)达到一个合适(🚔)的节点再切换到下一项任(💘)务。可以通过制定工作(🙆)计划、设置专注时间段和避免干扰等方式来帮助(⛷)避(🎟)免多任务。