三伏天(🍤)祛湿的(🔽)最佳(🔩)时间有早晨起床后(😠)、中午饭后、下午茶时间、晚(🍟)餐后、(🏽)睡前、清晨、雨后、干(🗺)燥(🔗)天气、高温天气和饭(🤨)后等。根据自己的实际情况和身(📣)体状况，选(📇)择合适的时间进行适量的运动和调(🏨)理，有(😷)助于(🔒)排除体内湿(🐆)气，保持身体的(🐔)健康。