合理安排休息(🔃)对于提高工作效率(🔄)非(🎾)常重要。过度劳累会导致疲(🛳)劳和注意力不集中(🤡)，降低工作效率。要合理安排(♍)休息时间，每隔一段时间就进行短暂的休息(🚃)，例如站起来活动一下、做些眼(🗻)保(🐕)健操等(🛸)，有(🔛)助于(🎆)恢复精(🦆)力(🚢)和提(🥃)高工作效率。要保持(🖌)良好的作息习惯，保证(⏲)充足的睡眠时间，以(🦀)提(🖼)高身体和大脑的恢复能力。