除了(⬇)清热解(🏵)暑和补充水分，我(🐃)们(⭐)还(🏔)应该注重营养(🧗)的摄入。夏季虽然炎热，但我(⏬)们(🔅)的身体依然需要各种营(🌚)养物质来维持(🦂)正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素(⏯)和(😞)矿物质的摄入(💙)。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细(♉)胞。夏(😹)季(🚚)我们可以选择一些清淡(🔪)的(🏯)蛋白质食物，如鱼、(➿)鸡肉、(〽)豆腐等(🗯)。维生素和(🥎)矿物质可以帮助我们增强免(📎)疫力，保持身体的健康。夏季我们(🎄)可以多吃一些水果和蔬(📟)菜，如(🏤)番茄、黄瓜(🚸)、橙子等(💿)，以补充维(⏺)生素和矿(🏯)物质。