入伏的(⛩)时候，胃肠道的(😓)消化功能会减弱，容易引起消化不良和胃(😑)肠道不适。选择清淡(💈)易消化的食物非(🕳)常重要。可(✳)以选择一些(📩)清(📟)淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣(🏨)的(🕤)食物。这(🛢)样(💤)不仅可以减轻(🍮)胃肠负担(🐼)，还可以预防胃(🕴)肠道(🗞)疾病的发生。